謹賀新年
2025年、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
皆様は、このお正月どの様にお過ごしになりましたでしょうか？
日常とは異なり美味しいものを沢山食べお酒を飲み、日頃のストレスを発散されている方も多いのではないでしょうか。
正月が明け日常に戻り、体重計に乗ることを躊躇していませんでしょうか。
そこで私から提案するダイエット法があります。
おすすめダイエット法「フレッツヤーダイエット」
フレッツヤーのダイエット法です。難しいダイエットではありません。３食を頂く際に食べ物をお口に入れ、箸（フォーク、スプーン等）を置いて30回よく噛むことだけで良いのです。
（詳しくは、フレッチャーさんの噛む健康法で検索してください）
天の恵みに感謝し１０回、地の恵みに感謝し１０回、海の恵みに感謝し１０回
合計30回よく噛んでから飲み込んでください。そうすると唾液がたくさん出て、消化吸収されやすくなり、血糖値が上がり結果、脳内の満腹中枢を刺激し満腹になるのがいつもよりも少量で済みます。
是非、お試しくだい。
